Siento que no hago lo suficiente por mi padre mayor
La sensación constante de "no es suficiente" es la compañera de todo cuidador. Pero rara vez refleja lo que haces en realidad. Más a menudo refleja el hueco imposible entre lo que querrías hacer y lo que una persona puede gestionar.
De dónde viene el "no es suficiente"
Suele nacer del amor y de la comparación — con un ideal, con los hermanos, con otras familias. Pero cuidar no es una competición y no hay nota perfecta. Que te preocupes por hacer lo suficiente ya es prueba de que te importa profundamente.
Ver lo que haces
Prueba a anotar todo lo que haces en una semana — las llamadas, los recados, la preocupación, la planificación. La mayoría de cuidadores se sorprenden de su propia lista. "Suficiente" nunca fue una cantidad fija; es lo que puedes dar de forma sostenible manteniéndote bien tú.
Sientas lo que sientas, no tienes que llevarlo sola. Caregura te ayuda a mantener la información de cuidado organizada y compartirla con quienes importan — para que la ayuda adecuada entre cuando la necesites.
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